praca w

[...] wypić 1 l 8-O CZWARTEK 04.07.2013 ODWADNIANIE DZIEŃ 4 Mam zakwasy w doopsku,udach, plecach, ramionach;-D;-D Przed śniadaniem: Energiczny marsz ze spiętymi pośladami dom-praca - 40 min Po pracy : marsz energiczny 40min spięte poślady - praca-dom - nogi były bardzo ciężkie aż dziwnie mi się szło@-| - 2 krótkie przerwy: wizyty w toalecie :-) [...]

[...] zrobic. 200g tatara z beef mastera+korniszonki ostre+cebula+zoltko+100g pieczywa razowego. brakowalo piecdziesiatki%-) Biceps/triceps 1a Wyciskanie flarowe(wąski chwyt i praca łokciami na boki) 5 x 10p (nie moge jeszcze wyczuc, ale jestem blizej niz dalej) 1b Uginanie ze sztangą stojąc lekko oszukane 5 x10p (pompa!) 2a California press 5 x [...]

W ogóle praca (bo mówiłeś coś o ochroniarzu) jakaś przyjemna czyli że idzie pospać w nocy czy jednak trzeba łazić , czuwać, itp .?

[...] 3a Sissy squat 5 x max 3b Prostowanie 5 x max 4a Wspięcia 7 x 30p 4b Inna forma wspięć-np, siedząc bądź ośle 7 x max Biceps/triceps 1a Wyciskanie flarowe(wąski chwyt i praca łokciami na boki) 5 x 10p 1b Uginanie ze sztangą stojąc lekko oszukane 5 x10p 2a California press 5 x 12p 2b Uginanie na modlitewniku hakowe (małpi podchwyt i [...]

Dzień 75 Biceps/triceps 1a Wyciskanie flarowe(wąski chwyt i praca łokciami na boki) 5 x 10p 1b Uginanie ze sztangą stojąc lekko oszukane 5 x10p 2a Wyciskanie francuskie 4 x 12p 2b Uginanie na modlitewniku hakowe 4x12p 3a Wyprosty podchwytem 4 x 20p 3b Uginanie na modlitewniku maszyna jednoracz 4 x 15p 4.Ciężkie oszukane młotki rampa 6 Micha [...]

[...] DNT brak aktywnosci ruchowej, zbieram sily na jutrzejsze nogi z barkami Suplementacja witaminy INFO kolejny nudny dzien, uczelnia, praca, kurak%-) i sie kreci Dieta 3700 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e66f4523151c4234848c03262e555ae5.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-27 23:32:28 [...]

[...] w pelnym wymierze pracy, czyli egzaminy, zaliczenia i inne widzimisie wykladowcow ktore trzeba spelnic przed zakonczeniem semestru (stycznia). a jeszcze na glowie siedzi praca dyplomowa. malo tego wczoraj/dzisiaj mialem lekkie zatrucie, lalo sie ze mnie%-) jednak sytuacja zostala najprawdopodobniej opanowana gorzka czekolada 74% z lidla%-) [...]

[...] spiętych łydek(wydaje mi się że przez to też w głównej mierze mi się ciężko biega ) mam mega spiety odcinek piersiowy . Z racji tego że ciężko mi biegać 3x w tyg bo jednak praca za bardzo mnie męczy i nie mam sił mimo że głowa by chciala , planuje 2x w tyg robić te 3-4km na początek w zależności jak mi się będzie biegało plus dorzucić raz w tyg [...]

[...] spiętych łydek(wydaje mi się że przez to też w głównej mierze mi się ciężko biega ) mam mega spiety odcinek piersiowy . Z racji tego że ciężko mi biegać 3x w tyg bo jednak praca za bardzo mnie męczy i nie mam sił mimo że głowa by chciala , planuje 2x w tyg robić te 3-4km na początek w zależności jak mi się będzie biegało plus dorzucić raz w tyg [...]

[...] powt i potem dorzuce po 1 ćwiczeniu w 2 seriach x12-15 powt na maszynach i polece reszte ciałą na maszynach jak w normalnym tension training ? odpada trening w sobote , praca od 9 do 21 gdybym miał 50 zł ot tak , to poszełbym na wypasioną siłownie w neidziele przed pracą , ale nie stać mnie na taki wybryk... no i możliwe że noc poza domem [...]

[...] fajnie, ze bio-chem wybierasz, u mnie sie z brata mama smieje, ze zostanie kucharzem, nie mylic z bio-chem itp, po prostu nie chce mu sie do nauki przykladac, woli w pile grac i na nic moje tołkowanie i jeszcze gada jak polowa forum tu, ze polska to szit i po szkole wyjezdza za praca Pzdr, jakies sniadanie trzeba sporzadzic hm... truskawki

Jedziesz w ciemno? Myslalem ze juz masz cos tam ustalone z praca Za rok robie kurs wojskowy zeby mnie juz nie sciagali, podszlifuje angielski i spadam bo juz nie wyrabiam w tym kraju Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-25 11:43:27

kogaion--> zebys wiedzial, jakie ja mam teraz przemyslenia, ehh metlik w glowie.. praca, studia drugie, rzucac nie rzucac, wyjazd na wyspy-jechac nie jechac.. i tak ciagle jakies watki wokol tego a rodzynki.. nie wiem w kazdym razie nie polecam rowniez mleka i platkow po dluzszej przerwie hehhe qrde ja to jestem gotowalam sobie kuraka w kuchni [...]

[...] Na kumpli czas znajduje żeby nie było a koleżanki się wypinają to i ja też W sumie to tą chemie nie robie tak sam z siebie chociaż nie ukrywam, że niedługo tak będzie To praca domowa z korepetycji. Szkoda, że nie mam takiego bodźca do biologii bo narazie z bioli się najgorzej czuje ( może to przez to, że roślinek nienawidze? ) Dobra.. koniec [...]

[...] BX Odczucia: Calkiem fajny dzien mimo poznego wstania. Pierwszy dzien aerobow i czuje sie super:) Troszke spadlo z wytrzymalosci, ale 50 minut spokojnie moge biegac... przed praca moglem biegac po 1,5h:D, ale damy rade i tak nie ma sensu tak sie zarzynac. Zmienie dawkowanie thyro - bede dawal 1 kaps do pierwszy trzech posilkow i powinno byc git. [...]

A ja drugi tydzień w domu i świra powoli dostaję. Miałam iść w piątek do roboty, i mnie wykręcili z badaniami. To się przedłuża i dopiero w poniedziałek idę. Szaleństwo. Tyle wolnego ostatni raz to po studiach miałam%-) Praca uszlachetnia\-)

[...] sie na prawku, sesji a tu zonk. Telefon z pracy ze moje CV zostało pomyślnie rozpatrzone i w pt na rozmowę zapraszają... za dwie godziny telefon z uczelni ze mam jechać na szkolenie. Więc są trzy wyjścia, albo w dzien szkoła i treningi a w nocy praca, albo uprosze ich zebym zaczoł od 15 czerwca, jak sie nie zgodza... cóz bede miał problem

[...] i przyznam że ja tam nie widzę "wszystkiego" jak piszesz. Po pierwsze dla tego że to tak zwana "dyskusja medyczna" a nie ścisłe dane. Po drugie to nie praca dająca pełny obraz a "zlepek" Po trzecie jest dość szybkim prześlizgnięciem się po obszernym temacie. Więc skoro masz taką wiedzę i tak dobrze rozumiesz ten [...]

[...] 1rącz 2x Biceps 2x Łydka 3x Brzuch allahy x1, spięcia maszyna x2, wznosy nóg wisząc 18p Jechałem bez siły - wczoraj zmęczenie + niecałe 4h snu, rano personalny, potem praca ze starszymi na rehabilitacji w szpitalu (nuda w ch*, no ale trzeba to przejść) i na siłkę. Uratowało trochę ~500mg kofeiny, jak już się wkręciłem to poszło. W Dipsach [...]

Nie kumie was :) ''JAK JA k***A NIENAWIDZĘ POPRAWNOŚCI POLITYCZNEJ Nawet jakbym k***a urodził się obojniakiem to i tak bym wyśmiewał postawy Dany i reszty skvrwionego świata '' UFC to ich PRACA. Wywiady to ich PRACA, to co piszą w necie, zasady prowadzenia organizacji. Danuta moze se pisasc na twiterze, że Diaz dostanie karnego wacława czy coś tam [...]